{"id":7270,"date":"2012-11-22T15:57:14","date_gmt":"2012-11-22T15:57:14","guid":{"rendered":"http:\/\/diadianoticias.com.br\/?p=7270"},"modified":"2012-11-22T16:05:57","modified_gmt":"2012-11-22T16:05:57","slug":"cuide-da-sua-coluna-e-seja-menos-estressado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diadianoticias.com.br\/?p=7270","title":{"rendered":"Cuide da sua coluna e seja menos estressado"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #000000;\"><a href=\"http:\/\/diadianoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2012\/11\/0117.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-7271\" title=\"0117\" src=\"http:\/\/diadianoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2012\/11\/0117.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"229\" \/><\/a>Quando os professores falam em postura na sala de aula, os alunos, inconscientemente logo d\u00e3o um jeito de endireitar as costas, saindo daquela posi\u00e7\u00e3o \u201cbebum de boteco\u201d.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">\u00c9 fato conhecido que cuidar da coluna durante as mais diversas atividades cotidianas trar\u00e1 benef\u00edcios, n\u00e3o s\u00f3 futuramente, como tamb\u00e9m no presente.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">A quest\u00e3o \u00e9 como nosso corpo responde aos\u00a0est\u00edmulos\u00a0que recebe durante um determinado per\u00edodo de tempo. Por exemplo, ao comparar uma sele\u00e7\u00e3o de respostas de alunos \u00e0 um question\u00e1rio sobre comportamento, concluiu-se que os que se andam de maneira desleixada, com a coluna encurvada, demonstra maior estado de fadiga quando comparados \u00e0queles que procuram manter uma postura ereta.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">N\u00e3o se deve esperar muito tempo, pois com o passar do tempo, a tend\u00eancia \u00e9 ficar mais velho, cheio de bicos de papagaio e ainda por cima, ranzinza!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Nossas emo\u00e7\u00f5es est\u00e3o diretamente ligadas ao cortisol, um horm\u00f4nio produzido pelo nosso organismo que regula o sistema emocional, tendo este, uma rela\u00e7\u00e3o direta com a postura da nossa\u00a0coluna vertebral.<br \/>\n<a href=\"http:\/\/diadianoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2012\/11\/0310.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-7272\" title=\"0310\" src=\"http:\/\/diadianoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2012\/11\/0310-300x151.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"151\" srcset=\"https:\/\/diadianoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2012\/11\/0310-300x151.jpg 300w, https:\/\/diadianoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2012\/11\/0310.jpg 450w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Pesquisadores americanos conclu\u00edram que indiv\u00edduos que mant\u00e9m a coluna ereta tendem a diminuir o n\u00edvel de cortisol, fazendo com que a testosterona suba e fique menos estressado. Ao contr\u00e1rio de quem n\u00e3o d\u00e1 a m\u00ednima para a sua condi\u00e7\u00e3o postural, no caso, ficam mais estressados e produzem menor quantidade de testosterona.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Ent\u00e3o, cuide da sua postura, seja mais feliz e menos estressado, aumentando a\u00a0libido!<\/span><\/p>\n<p>( <em>Minilua<\/em> )<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"mh-excerpt\"><p>Quando os professores falam em postura na sala de aula, os alunos, inconscientemente logo d\u00e3o um jeito de endireitar as costas, saindo daquela posi\u00e7\u00e3o \u201cbebum de boteco\u201d. \u00c9 fato conhecido que cuidar da coluna durante <a class=\"mh-excerpt-more\" href=\"https:\/\/diadianoticias.com.br\/?p=7270\" title=\"Cuide da sua coluna e seja menos estressado\">[&#8230;]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":4,"featured_media":7271,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":{"0":"post-7270","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-diversas"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diadianoticias.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7270","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diadianoticias.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diadianoticias.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diadianoticias.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diadianoticias.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7270"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/diadianoticias.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7270\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7275,"href":"https:\/\/diadianoticias.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7270\/revisions\/7275"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diadianoticias.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/7271"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diadianoticias.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7270"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diadianoticias.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7270"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diadianoticias.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7270"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}